吃哪个维生素可以变白
若安好维生素：吃哪个维生素可以变白
目前没有科学证据证明任何维生素可以直接使人变白。皮肤的颜色主要由遗传决定，也受到紫外线照射、荷尔蒙水平等因素的影响。保持健康的生活方式，合理饮食，适量补充维生素C和E可能对皮肤有一定的保护作用，但这些都不能直接改变皮肤颜色。如果你对自己的肤色不满意，建议接受并爱护自己的独特之处，因为美丽不仅仅体现在外表上。如果有关于皮肤健康的疑问，最好咨询专业的医生或营养师。
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