17岁需要补充维生素吗
若安好维生素：17岁需要补充维生素吗
17岁的青少年通常可以通过均衡饮食获取所需的大部分维生素和矿物质。然而，这取决于个人的饮食习惯、健康状况以及生活方式等因素。例如，如果你经常吃富含维生素的食物（如新鲜水果、蔬菜、全谷物、坚果、种子、乳制品和蛋白质），你可能不需要额外补充维生素。
但是，在某些情况下，医生或营养师可能会建议补充特定的维生素：
若安好维生素：17岁需要补充维生素吗一、 **饮食限制**：如果你有特殊的饮食限制（如纯素食、严格的素食主义等），你可能需要额外补充一些维生素。
若安好维生素：17岁需要补充维生素吗二、 **缺乏症**：如果你已经被诊断出某种维生素缺乏症，医生可能会建议服用补充剂。
若安好维生素：17岁需要补充维生素吗三、 **特殊活动或需求**：运动员或其他高强度活动的人可能需要更多的维生素来支持他们的身体需求。
若安好维生素：17岁需要补充维生素吗四、 **健康问题**：某些健康问题可能会影响维生素的吸收，这种情况下也可能需要补充维生素。
总之，在考虑是否需要补充维生素之前，最好咨询医生或注册营养师。他们可以评估你的具体健康状况和饮食习惯，并提供个性化的建议。不要自行决定大量服用维生素补充剂，因为过量摄入某些维生素可能对健康有害。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：【1瓶60片】体验装-甲钴胺维生素B12营养神经运动营养食品耐力100片官方旗舰店正品
维生素测评：货很快到了，跟描述的一样，配料很多种，期待有好的效果
维生素买家：q**9
维生素套餐：500mlx1盒+1盒万汉润晶玻璃酸钠滴眼液8ml*1瓶盒｜外用锁水内服补充维生素A-李时珍维生素B族片叶酸牛磺酸多种复合b1b2b6b12维生素熬夜正品
维生素测评：一直帮妈妈买的鱼肝油，比起周围药店，经济实惠，收货地址附近的仓库发货，到货速度也很快
维生素买家：陕**娃
维生素套餐：【0粒】尝鲜装-中老年人成人补钙维生素D咀嚼片腿抽筋腰腿疼骨质疏松补钙D正品
维生素测评：本来想发个照的，可是拍了之后，怎么就上不去呢，不接收？！只好算了吧。汤臣倍健大品牌，店铺服务好，宝贝很好！
维生素买家：冯**服
维生素套餐：【配维D】绿葫芦01岁0粒+星鲨维生素D滴剂6粒-北京同仁堂针叶樱桃维生素C咀嚼片成人增强免疫力官方正品
维生素测评：没人回复没人理，都是系统回复，服务差
维生素买家：天**皇
维生素套餐：100片x10瓶-中老年人成人补钙维生素D咀嚼片腿抽筋腰腿疼骨质疏松补钙D正品
维生素测评：好，日期挺新的
浏览“17岁需要补充维生素吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e啥时吃比较好
下一篇：维生素a防什么病
