成人维生素c摄入量与小孩一样吗为什么
若安好维生素:成人维生素c摄入量与小孩一样吗为什么

成人和小孩的维生素C推荐摄入量是不同的。这是因为成人的身体大小、体重以及代谢率通常都大于小孩,所以他们对营养素的需求也会有所不同。

若安好维生素:成人维生素c摄入量与小孩一样吗为什么第 1 部分
根据中国营养学会的建议,1-3岁幼儿每日维生素C的推荐摄入量为35毫克;4-6岁儿童为40毫克;7-10岁儿童为45毫克;而成人(男性)的推荐摄入量为100毫克,女性为85毫克。孕妇和哺乳期妇女由于生理需要增加,其推荐摄入量也会相应提高。

若安好维生素:成人维生素c摄入量与小孩一样吗为什么第 2 部分
需要注意的是,这些数值只是一般指导值,实际需求可能因个体差异而异。在特定情况下,如疾病状态或特殊饮食习惯等,可能需要更高的摄入量。因此,在调整饮食或补充剂之前,最好咨询医生或营养师的意见。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:1**j
维生素套餐:5盒装-修正维生素D钙片中老年人碳酸钙成年女性男青少年液体补钙d3正品
维生素测评:正品药品,放心购买,比实体店便宜不少。
维生素买家:d**1
维生素套餐:【本品*2盒】仁和碳酸钙D咀嚼片(促进儿童骨骼发育)-500粒液体钙片维生素d3软胶囊男女性青少年中老年成人补钙片产品
维生素测评:东西很好,用着特别有效果,我非常非常喜欢以及满意,价格也非常非常的便宜,卖家真的是一个良心卖家,祝卖家发大财
维生素买家:佳**兰
维生素套餐:100粒瓶*5瓶装-安利纽崔莱钙镁片锰锌铜维生素d钙片中老年人护关节孕妇成人补钙D
维生素测评:使用了这段时间感觉这款VE的效果确实很棒,现在脸上的痘印斑点都变淡了,小痘痘也下去了,皮肤明显的比之前白了细腻了
维生素买家:九**动
维生素套餐:28片x1盒OTC国药准字2周试用装-哈药六朴雪补铁口服液维生素B12儿童女性孕妇补铁口服液正品
维生素测评:还没吃,看着还不错
维生素买家:l**1
维生素套餐:【血橙维生素B】10瓶1000片-2盒】迪巧儿童钙片橙子味碳酸钙维生素d3青少年长高补钙官方正品
维生素测评:价格实惠,味道不错,生产日期很近,满意很满意
浏览“成人维生素c摄入量与小孩一样吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:维生素ad滴剂婴儿怎么吃
下一篇:怎样补维生素最快
