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喝酒后能否吃维生素c

2025-04-23 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:25


若安好维生素:喝酒后能否吃维生素c


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适量饮酒后,可以服用维生素C。酒精会消耗体内的抗氧化剂,而维生素C是一种强大的抗氧化剂。因此,在饮酒后补充维生素C可能有助于对抗氧化应激。然而,大量饮酒会对肝脏造成负担,影响其正常功能。在这种情况下,过量摄入维生素C可能会增加肝脏的负担。


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若安好维生素:喝酒后能否吃维生素c第 1 部分

为了安全起见,在饮酒前后合理安排维生素C的摄入量是明智的选择。保持适度,并遵循推荐的每日摄入量(成人通常为65-90毫克/天,最大不超过2000毫克/天)。如果你有特殊的健康状况或正在服用其他药物,请咨询医生以获取个性化的建议。此外,保持健康的生活方式,限制酒精摄入,才是保护肝脏的最佳方法。


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