维生素和蛋白质的作用
若安好维生素：维生素和蛋白质的作用
维生素和蛋白质都是人体必需的营养素，它们各自在人体中扮演着不同的角色。
若安好维生素：维生素和蛋白质的作用第 1 部分
### 维生素
若安好维生素：维生素和蛋白质的作用第 2 部分
维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物。它们不能由人体自行合成（或合成量不足），因此必须通过饮食摄入。维生素参与人体内多种生化反应，对维护健康、促进生长发育、增强免疫力等方面具有重要作用。根据溶解性不同，维生素可以分为脂溶性和水溶性两大类。常见的脂溶性维生素包括维生素A、D、E和K；水溶性维生素则主要包括维生素C和B族维生素。
若安好维生素：维生素和蛋白质的作用第 3 部分
### 蛋白质
若安好维生素：维生素和蛋白质的作用第 4 部分
蛋白质是构成人体组织的基本物质之一，对人体的生长发育、细胞修复以及酶、激素等生物活性物质的合成至关重要。蛋白质由氨基酸组成，人体需要20种不同的氨基酸来构建各种类型的蛋白质。其中，有9种氨基酸是人体不能自行合成的，必须通过食物摄取，被称为必需氨基酸。蛋白质广泛存在于动物性食品（如肉、鱼、蛋、奶制品）和植物性食品（如豆类、坚果）中。
若安好维生素：维生素和蛋白质的作用第 5 部分
### 总结
若安好维生素：维生素和蛋白质的作用第 6 部分
- **维生素**主要作用于调节身体机能，参与新陈代谢过程。
若安好维生素：维生素和蛋白质的作用第 7 部分
- **蛋白质**则是构建和修复身体组织的基础材料，对于细胞功能至关重要。
若安好维生素：维生素和蛋白质的作用第 8 部分
确保均衡饮食，摄入足够的维生素和蛋白质，有助于保持身体健康，促进正常生理功能。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：h**6
维生素套餐：钙+D 180片瓶-预售黄金搭档中老年人男士女性多种复合维生素矿物质片补钙保健品
维生素测评：物流快不知效果如何
维生素买家：g**2
维生素套餐：钙D200粒-预售】黄金搭档中老年人成人男女性复合多种维生素矿物质片补钙片
维生素测评：到了中年，买来调理一下，觉得便宜，如果效果好还会再购
维生素买家：c**9
维生素套餐：片剂-21金维他中老年男女性复合多种维生素矿物质保健品年货礼盒送长辈
维生素测评：下单后发货速度很快，客服每次回复都很快，因为心仪品类很多，客服都很耐心回答，帮分辨哪种更适合我们，这次是复购，吃了一盒，老公说觉得比之前状态要好一些。会一直服用好的～ 我老公吃的是片剂，液剂说里面含碘～
维生素买家：潜**海
维生素套餐：本品1盒-年货礼盒】21金维他复合维生素80粒*3维生素矿物质片b族成人保健
维生素测评：好评(oo)
维生素买家：林**1
维生素套餐：(拜耳爱乐维Menevit男士备孕叶酸复合维生素胶囊含维生素C番茄红素)1-施贝安针叶樱桃维c固体饮料维生素C成人高含量天然vc
维生素测评：感谢售后ya18，好像个小太阳一样，这个店铺真好，不愧是阿里健康，大家买东西还是要认准正规渠道的才放心。
浏览“维生素和蛋白质的作用”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：开塞露和维生素e的功效
下一篇：贫血吃什么维生素最好
