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吃完饭后可以马上吃维生素c片吗

2025-04-03 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:16


若安好维生素:吃完饭后可以马上吃维生素c片吗


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吃完饭后可以立即服用维生素C片,但最好与食物一起服用。这样可以减少可能的胃部不适,并提高维生素C的吸收效率。不过,如果你的维生素C片说明书或医生特别建议在饭后一段时间再服用,那么请遵循相关建议。


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若安好维生素:吃完饭后可以马上吃维生素c片吗第 1 部分

需要注意的是,虽然维生素C是水溶性维生素,过量摄入可以通过尿液排出体外,但长期大量服用可能会引起腹泻、恶心等不良反应。因此,请根据自身需求和产品说明合理补充,必要时可咨询医生或营养师的意见。


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