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补钙要补维生素d吗

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:70


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是的,补钙的同时通常也需要补充维生素d。维生素d有助于人体吸收和利用钙质,因为它是钙在体内代谢的关键因素。缺乏维生素d会导致钙的吸收减少,即使摄入足够的钙,也可能无法达到骨骼健康所需的水平。因此,为了保证钙的吸收和骨骼健康,建议在补钙的同时适当补充维生素d,尤其是在日常饮食中获取维生素d不足的情况下。具体剂量应根据个人情况和医生建议来确定。


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