水溶性的维生素是
若安好维生素：水溶性的维生素是
水溶性维生素主要包括以下几种：
若安好维生素：水溶性的维生素是一、 维生素C（抗坏血酸）
若安好维生素：水溶性的维生素是二、 维生素B族，包括：
- 维生素B1（硫胺素）
- 维生素B2（核黄素）
- 维生素B3（烟酸/尼克酸）
- 泛酸（维生素B5）
- 维生素B6（吡哆醇）
- 生物素（维生素B7）
- 叶酸（维生素B9）
- 维生素B12（钴胺素）
这些维生素在体内容易溶解于水，因此多余的量通常可以通过尿液排出体外。正因为如此，它们一般需要每天通过饮食摄取以维持身体所需。需要注意的是，由于水溶性维生素不容易在体内储存，所以过量摄入的风险相对较低，但这也意味着需要持续地从食物中获取这些维生素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：吾**黑
维生素套餐：柠檬酸钙200粒-汤臣倍健钙维生素DK软胶囊液体钙成人中老年男女性补钙片正品
维生素测评：斯维诗维生素D钙片是一款非常受欢迎的钙补充剂，它采用有机钙源，以柠檬酸钙为主要成分，相对其他钙源更具优势。柠檬酸钙不伤胃不便秘好吸收，对于维护骨骼和牙齿健康有很大益处。同时，该产品还加入了维生素D，有助于促进钙的吸收和利用，从而更有效地保持血钙和磷的水平稳定。总之，斯维诗维生素D钙片是一款高品质安全有效的钙补充剂，适合各个年龄段的人群食用。当然，在服用之前最好先咨询医生或营养师的建议，以确保产品适合个人需求。
维生素买家：t**4
维生素套餐：【买1发2】多维元素片【发2瓶200片】-盛世三诚牌钙维生素C咀嚼片60片/瓶需要补充钙的成人4-17岁正品zp
维生素测评：产品收到的已经回购好几次了值得购买
维生素买家：f**9
维生素套餐：孕妇钙*1瓶+铁叶酸*1瓶-同仁堂钙铁锌维生素咀嚼片儿童青少年初中生补钙成长发育钙片
维生素测评：这个钙片价格很实惠，吃起来也不错
维生素买家：t**8
维生素套餐：升级版钙100粒【添加维D维K】-成年人高钙片长高青少年18岁以上维生素d赖氨酸生长素非激素神器
维生素测评：200粒康恩贝钙D软胶囊维生素D液体钙钙片碳酸钙中老年成年女补钙
维生素买家：1**d
维生素套餐：【去闭口粉刺】0.1%维a酸18g-买3送2赖氨酸驼奶钙儿童维他命片60粒维生素c片
维生素测评：自从用了维a酸后我脸上的痘痘真的是好太多了，戒掉了奶茶甜点，脸上也有光泽了，特别是后背上的痘痘也可以用软膏涂抹，效果绝了
浏览“水溶性的维生素是”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素c和b
下一篇：人体维生素a长期缺乏会引起什么
