吃哪些东西可以补充维生素雌激素
若安好维生素：吃哪些东西可以补充维生素雌激素
人体中的雌激素主要由卵巢、肾上腺和脂肪组织生成，食物中并没有直接含有雌激素的成分。但是，有些食物含有植物雌激素（也叫异黄酮或phytoestrogens），这些物质在结构上与人体内的雌激素相似，可以在一定程度上模拟雌激素的作用。
富含植物雌激素的食物主要包括：
若安好维生素：吃哪些东西可以补充维生素雌激素一、 大豆及其制品：如豆腐、豆浆等。大豆是异黄酮含量最高的食物之一。
若安好维生素：吃哪些东西可以补充维生素雌激素二、 亚麻籽：亚麻籽是另一种富含植物雌激素的食物，对健康非常有益。
若安好维生素：吃哪些东西可以补充维生素雌激素三、 豌豆：豌豆中也含有一定量的植物雌激素。
若安好维生素：吃哪些东西可以补充维生素雌激素四、 某些水果和蔬菜：如葡萄、樱桃、苹果、胡萝卜和芹菜等。
请注意，虽然这些食物可以帮助补充植物雌激素，但它们并不能替代医学上的雌激素治疗。如果你认为自己可能缺乏雌激素，请咨询医生或其他医疗专业人员以获得适当的建议和治疗。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**李
维生素套餐：VE60粒（数量选2发瓶）-善存小佳维80粒小孩儿童多种维生素复合片学生维生素b族咀嚼片维c
维生素测评：我只收到1瓶哦，你们备注了数量选2发瓶的为什么只发1瓶
维生素买家：耶**p
维生素套餐：60粒x2盒【实发】维D120粒-钙尔奇火箭钙4-17岁青少年钙镁儿童钙片学生成长维生素d补钙
维生素测评：给宝宝吃的，日期挺新的
维生素买家：水**虎
维生素套餐：血橙味【德国进口】-维生素C-新品金钙尔奇儿童液体火箭钙维生素K2柠檬酸钙青少年成长正品
维生素测评：第一次吃这个牌子，量还是很足的，蓝莓味的酸酸甜甜，效果的确不错质量非常好！
维生素买家：我**3
维生素套餐：维E160粒+维E0粒赠VC60粒-OLLY儿童复合多维生素益生菌碘锌呵护肠胃抵御力70粒
维生素测评：东西很不错，物流也很快，包装非常安全，扫码也是正品，期待好的效果
维生素买家：t**7
维生素套餐：营养包软糖星期装（7袋）-【香菇来了】钙尔奇儿童液体火箭钙维生素K2VD钙锌青少年补钙成长
维生素测评：很多次买了，一直选这个，孩子喜欢也很方便，还能当小糖果奖励，棒棒哒
浏览“吃哪些东西可以补充维生素雌激素”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：补身体维生素的药物
下一篇：维生素e和维生素c可以
