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维生素a儿童每天补多少毫克钙

2025-04-02 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:18


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实际上,维生素A和钙是两种不同的营养素。维生素A对于视力、免疫系统和细胞生长非常重要;而钙主要用于构建强健的骨骼和牙齿。


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若安好维生素:维生素a儿童每天补多少毫克钙第 1 部分

对于儿童来说,钙的推荐摄入量是以毫克(mg)为单位的,而不是以维生素A为单位。例如,1-3岁的孩子每天大约需要500毫克的钙,4-8岁则需要大约800毫克。这些数值可能根据具体的健康指导原则或地区有所不同。


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若安好维生素:维生素a儿童每天补多少毫克钙第 2 部分

至于维生素A,儿童的建议摄入量通常是以微克视黄醇当量(µg RE)来衡量的。例如,1-3岁儿童每日推荐摄入量为300 µg RE,4-8岁为400 µg RE。


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若安好维生素:维生素a儿童每天补多少毫克钙第 3 部分

如果你是在询问儿童每天应该补充多少钙,那么你应该关注的是钙的摄入量,而不是维生素A。同时,请注意不要自行决定补充剂的剂量,最好咨询医生或营养专家,以确保孩子获得适当的营养。


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