儿童维生素c每日摄入量
若安好维生素:儿童维生素c每日摄入量

儿童的维生素C每日推荐摄入量取决于他们的年龄。以下是一些参考值:

若安好维生素:儿童维生素c每日摄入量第 1 部分
- 1-3岁:15毫克/天
若安好维生素:儿童维生素c每日摄入量第 2 部分
- 4-8岁:25毫克/天
若安好维生素:儿童维生素c每日摄入量第 3 部分
- 9-13岁:45毫克/天
若安好维生素:儿童维生素c每日摄入量第 4 部分
- 14岁及以上:65毫克/天
若安好维生素:儿童维生素c每日摄入量第 5 部分
这些数值是最低建议摄入量,以避免维生素C缺乏症。为了保持健康,可能需要更多的维生素C。然而,请注意,过量的维生素C可以通过尿液排出体外,但是长期大量摄入可能会产生不良影响。
若安好维生素:儿童维生素c每日摄入量第 6 部分
最好的获取维生素C的方式是通过均衡饮食,例如新鲜水果(如橙子、草莓和猕猴桃)和蔬菜(如红椒、西兰花和菠菜)。在没有医生指导的情况下,不应给儿童服用维生素C补充剂。
若安好维生素:儿童维生素c每日摄入量第 7 部分
以上信息只供参考,具体需求应咨询医疗专业人员。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:千**r
维生素套餐:0粒x4盒-小葵花yγ氨基丁酸成长维生素矿物质片牛奶味正品官方官网旗舰店
维生素测评:挺好的,回购
维生素买家:~**~
维生素套餐:【买2送2】实发4瓶-北京同仁堂成长发育咀嚼片钙铁锌硒维生素d3儿童青少年生长发育
维生素测评:量非常足,性价比最高一款。从怀孕到现在一直选择的牌子,含量高,而且是蓝帽的,吃着放心。
维生素买家:大**1
维生素套餐:维生素B100*2-关力多蓬生源牌氨糖软骨素维生素D钙片中老年人增加骨密度保健品z
维生素测评:客服不换,早晚倒闭
维生素买家:h**u
维生素套餐:1件-哈药金盖中盖牌钙镁片维生素d维生素k钙片中老年成人女性腰腿疼痛
维生素测评:换购价格超划算。这个包装很可爱。
维生素买家:衍**l
维生素套餐:【VE+葡萄籽】-300粒可选千林钙维生素D软胶囊 儿童少年孕产妇中老年维D钙液体钙
维生素测评:这包装也太简陋了,直接放个瓶,还脏兮兮的,不太敢吃
浏览“儿童维生素c每日摄入量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:7个月宝宝吃什么维生素ad
下一篇:备孕男性要吃维生素e
