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哪种维生素有利于儿童的骨骼生长

2025-02-18 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:8


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维生素D对于儿童的骨骼生长特别重要。维生素D有助于身体吸收和利用钙,而钙是构成骨骼的主要成分之一。因此,维生素D对维持骨骼健康和促进儿童正常生长发育至关重要。


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若安好维生素:哪种维生素有利于儿童的骨骼生长第 1 部分

儿童可以通过晒太阳来合成维生素D,也可以通过食物摄取,如富含维生素D的食物包括鱼类(比如三文鱼、鲭鱼)、鱼肝油、强化食品(如某些牛奶、橙汁和谷物产品)等。在一些情况下,医生可能会建议补充维生素D以确保足够的摄入量,特别是对于那些饮食中维生素D不足或缺乏足够日照的孩子。


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若安好维生素:哪种维生素有利于儿童的骨骼生长第 2 部分

不过,在给孩子补充任何维生素之前,最好咨询医生或营养专家,以确定适当的剂量并确保孩子的营养需求得到满足。


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