番茄中的维生素有哪些
若安好维生素:番茄中的维生素有哪些

番茄(学名:solanum lycopersicum),又称为西红柿,是一种营养丰富的蔬果。它含有多种维生素,以下是主要的几种:

若安好维生素:番茄中的维生素有哪些一、 维生素c(ascorbic acid):番茄是维生素c的良好来源,这是一种强效的抗氧化剂,对增强免疫力、保护皮肤和维护血管健康都有重要作用。

若安好维生素:番茄中的维生素有哪些二、 维生素a(retinol):虽然番茄本身含有的维生素a不如胡萝卜等食物多,但它所含的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素a。

若安好维生素:番茄中的维生素有哪些三、 维生素k(vitamin k):番茄中也含有一定量的维生素k,对于血液凝固和骨骼健康有一定的益处。

若安好维生素:番茄中的维生素有哪些四、 维生素b6(pyridoxine):番茄含有b6,对神经系统功能、蛋白质代谢以及红细胞形成有帮助。

若安好维生素:番茄中的维生素有哪些五、 维生素e(tocopherol):虽然含量不高,但番茄还是含有一定量的维生素e,有助于保护细胞免受自由基损害。
若安好维生素:番茄中的维生素有哪些六、 维生素b1(thiamin):番茄中也含有维生素b1,对能量产生和神经系统功能有益。
若安好维生素:番茄中的维生素有哪些七、 叶酸(folic acid):虽然含量较低,但番茄是叶酸的良好来源,这对于孕妇和胎儿的神经管发育至关重要。
除了这些,番茄还含有钾、磷、钙、镁等多种矿物质,以及一些微量元素如铁、锌等。总的来说,番茄是一种营养均衡的蔬果,适合日常饮食。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:笨**1
维生素套餐:好VC,敏感好搭档,拍2送1-童年inne维生素c儿童甜橙王子VC婴幼儿复合维生素免疫力宝宝*3
维生素测评:很好喝的,酸酸甜甜的!希望也能提高免疫力哦!
维生素买家:晏**青
维生素套餐:【蓝莓味】20片-3盒双鲸悦而维生素d3滴剂60粒婴幼儿童钙药吸收长高增强免疫
维生素测评:味道很一般
维生素买家:媛**生
维生素套餐:药房直发【一瓶装】(普通快递不推荐)-丽贵lilcritters小熊软糖儿童c维生素软糖叶黄素vc护眼蓝光成人d3
维生素测评:好评!非常好用!以后还会回购!
维生素买家:途**赖
维生素套餐:【推荐装】每天一粒科学补AD盒装*6粒-童年inne婴幼儿天然d3滴剂新生儿童海藻vd3补维生素d
维生素测评:给宝宝吃的,一岁前都要补充AD之前买错了买成了儿童款!这款适合0-1岁宝宝吃
维生素买家:t**0
维生素套餐:中老年女士50+-dcal迪巧小黄条0防腐液体钙儿童钙宝宝补钙婴儿钙维生素K2D非乳钙
维生素测评:长期服用,这次特地买了这个
浏览“番茄中的维生素有哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:维生素c片可以浇花吗
下一篇:10岁孩子吃维生素c好吗对吗
