哪个维生素可以促进吸收功能

若安好维生素：哪个维生素可以促进吸收功能

维生素D可以帮助促进钙的吸收，而维生素C有助于铁的吸收。但是，大多数维生素主要是通过帮助身体进行正常的代谢过程来支持整体健康，而不是直接“促进”营养素的吸收。保持均衡饮食和健康的生活方式是确保身体能够有效吸收和利用各种营养素的最佳方法。如果您有特殊的营养需求或吸收问题，建议咨询医生或营养师获取个性化建议。

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