宝宝维生素c一天吃几粒比较好
若安好维生素：宝宝维生素c一天吃几粒比较好
给宝宝补充维生素C时，重要的是要遵循医生或营养专家的建议。通常情况下，婴儿和幼儿所需的维生素C量相对较少，并且可以通过均衡饮食获得足够的维生素C。
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对于1-3岁的儿童，推荐的日摄入量（RDA）大约是15毫克。而4-8岁的儿童则为25毫克。然而，具体的剂量可能会根据孩子的健康状况、饮食习惯和其他因素有所不同。因此，在给宝宝服用任何维生素C补充剂之前，请务必咨询儿科医生或其他医疗保健提供者。
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此外，过量摄入维生素C也可能带来副作用，如腹泻等消化系统问题。所以，一定要按照专业人士的指导来确定合适的剂量。同时，确保孩子通过多样化的食物获取必要的营养素，比如新鲜水果和蔬菜，这通常是最佳的获取维生素C的方式。
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