维生素片哪个牌子好 / 维生素常见问题 / 成人每天需要多少维生素b

成人每天需要多少维生素b

2025-04-04 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:19


若安好维生素:成人每天需要多少维生素b


【若安好维生素56】成人每天需要多少维生素b:朗迪钙d3碳酸钙咀嚼片钙维生素D儿童成人中老年孕妇补钙100片钙片390
【若安好维生素56】成人每天需要多少维生素b:朗迪钙d3碳酸钙咀嚼片钙维生素D儿童成人中老年孕妇补钙100片钙片390


成人的维生素B需求量取决于具体的B族维生素。B族维生素包括维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6、生物素(维生素B7)、叶酸(维生素B9)和维生素B12。


【若安好维生素56】成人每天需要多少维生素b:朗迪钙d3碳酸钙咀嚼片钙维生素D儿童成人中老年孕妇补钙100片钙片391
【若安好维生素56】成人每天需要多少维生素b:朗迪钙d3碳酸钙咀嚼片钙维生素D儿童成人中老年孕妇补钙100片钙片391


以下是一些常见B族维生素的推荐日摄入量(RDA)或适切摄入量(AI),适用于大多数健康的成年人:


【若安好维生素56】成人每天需要多少维生素b:朗迪钙d3碳酸钙咀嚼片钙维生素D儿童成人中老年孕妇补钙100片钙片392
【若安好维生素56】成人每天需要多少维生素b:朗迪钙d3碳酸钙咀嚼片钙维生素D儿童成人中老年孕妇补钙100片钙片392


- 维生素B1(硫胺素):男性若安好维生素:成人每天需要多少维生素b一、2毫克,女性若安好维生素:成人每天需要多少维生素b一、1毫克


【若安好维生素56】成人每天需要多少维生素b:朗迪钙d3碳酸钙咀嚼片钙维生素D儿童成人中老年孕妇补钙100片钙片393
【若安好维生素56】成人每天需要多少维生素b:朗迪钙d3碳酸钙咀嚼片钙维生素D儿童成人中老年孕妇补钙100片钙片393


- 维生素B2(核黄素):男性若安好维生素:成人每天需要多少维生素b一、3毫克,女性若安好维生素:成人每天需要多少维生素b一、1毫克


【若安好维生素56】成人每天需要多少维生素b:朗迪钙d3碳酸钙咀嚼片钙维生素D儿童成人中老年孕妇补钙100片钙片394
【若安好维生素56】成人每天需要多少维生素b:朗迪钙d3碳酸钙咀嚼片钙维生素D儿童成人中老年孕妇补钙100片钙片394


- 维生素B3(烟酸):男性16毫克,女性14毫克


【若安好维生素56】成人每天需要多少维生素b:朗迪钙d3碳酸钙咀嚼片钙维生素D儿童成人中老年孕妇补钙100片钙片395
【若安好维生素56】成人每天需要多少维生素b:朗迪钙d3碳酸钙咀嚼片钙维生素D儿童成人中老年孕妇补钙100片钙片395


- 维生素B5(泛酸):5毫克(不分性别)


- 维生素B6:男性若安好维生素:成人每天需要多少维生素b一、3-若安好维生素:成人每天需要多少维生素b一、7毫克,女性若安好维生素:成人每天需要多少维生素b一、3-若安好维生素:成人每天需要多少维生素b一、5毫克


- 生物素(维生素B7):30微克(不分性别)


- 叶酸(维生素B9):400微克(不分性别)


- 维生素B12:若安好维生素:成人每天需要多少维生素b二、4微克(不分性别)


请注意,这些数值是基于一般健康成年人的平均需求。实际需求可能因年龄、性别、健康状况和生活方式等因素而有所不同。如果您有特殊的营养需求或健康问题,请咨询医生或注册营养师以获得个性化的建议。




刚刚有人购买了:


买家测评:

维生素买家:l**e

维生素套餐:康恩贝牌钙维生素D软胶囊1瓶装(200粒)

维生素测评:买了好多次了,很满意


维生素买家:t**2

维生素套餐:多种维生素120粒

维生素测评:宝贝收到了,包装的很好,到货完好无损,还没有吃,先好评了,快递好评!


维生素买家:轻**双

维生素套餐:老包装

维生素测评:很棒,一直用


维生素买家:t**1

维生素套餐:深紫色

维生素测评:吃了很多年了,作为保健品,我都是用这个牌子的,感觉很好


维生素买家:n**妞

维生素套餐:男士复合维生素100片

维生素测评:必须好评,以后就他家了



浏览“成人每天需要多少维生素b”的人还阅读了

补充维生素b尿液变黄的原因

五十岁男人吃什么维生素最好

儿童补充多种维生素好不好吸收

甲状腺结节术后可以吃维生素b族吗

维生素a治什么病最好的

补充维生素a有什么作用

儿童维生素d一般吃多久该停

鸡胸吃维生素d还是ad


与本文相关的文章

维生素c一天服用几粒比较好

维生素e能否长期服用

吃维生素b有什么功能

血糖高吃维生素c有好处吗怎么办

维生素ad哪个牌子适合新生儿

20岁女大学生吃什么维生素比较好

吃维生素d7点到9点

中老年吃维生素b有什么好处吗

维生素b种类正确吃法和用量

维生素c有什么生理意义


更多维生素尽在维生素片哪个牌子好


上一篇:维生素ad哪个牌子适合新生儿

下一篇:20岁女大学生吃什么维生素比较好


联系方式
若安好维生素联系方式二维码
微信:youhuisou