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维生素c能和海鲜一起吃

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:23


若安好维生素:维生素c能和海鲜一起吃


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可以的,维生素C和海鲜一起吃没有问题。实际上,海鲜富含蛋白质和微量元素,与富含维生素C的水果或蔬菜搭配食用,有助于营养均衡。但是需要注意的是,如果海鲜不新鲜,可能会产生组胺,这时候大量摄入维生素C可能会影响组胺的代谢,可能导致不适。


若安好维生素:维生素c能和海鲜一起吃第 1 部分

另外,虾等甲壳类海鲜与富含维生素C的食物同食时可能会导致皮肤出现疹子等现象,但这并不是因为维生素C本身的问题,而是由于某些人对海鲜过敏所致。因此,在确保海鲜新鲜且不过敏的情况下,维生素C和海鲜是可以一起食用的。




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