钙加维生素c
若安好维生素:钙加维生素c

钙和维生素C都是人体必需的营养素,它们各自在人体中扮演着重要的角色。

若安好维生素:钙加维生素c一、 钙:是构成骨骼和牙齿的主要成分,对于神经传导、肌肉收缩以及血液凝固等生理过程也至关重要。日常饮食中,牛奶、奶酪、酸奶、绿叶蔬菜(如菠菜)、豆类和坚果都是良好的钙来源。

若安好维生素:钙加维生素c二、 维生素C(抗坏血酸):是一种强大的抗氧化剂,有助于促进伤口愈合,增强免疫系统,并帮助身体吸收铁质。新鲜水果(特别是柑橘类水果、草莓、猕猴桃)和蔬菜(如甜椒、西兰花、西红柿)是维生素C的良好来源。

关于钙与维生素C之间的关系:

- 有些人认为维生素C可能会影响钙的吸收,但目前科学研究并未得出一致结论。实际上,适量的维生素C可能有助于非血红素铁的吸收,但它对钙吸收的具体影响还需要更多研究来确定。

- 在补充剂方面,同时服用钙片和维生素C补充剂通常是安全的,但最好遵循医生或营养师的建议,确保不会过量摄入任何一种营养素。
总之,在日常生活中通过均衡饮食获取足够的钙和维生素C是比较理想的方式。如果有特殊健康状况或营养需求,可以咨询专业人士以获得个性化的指导。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:甜**牙
维生素套餐:100mg*0粒x2盒【天然维E】-阿尔卑斯爱心好棒维生素c棒棒糖休闲零食儿童创意糖果20支*2袋
维生素测评:多次回购很好
维生素买家:小**豪
维生素套餐:维生素B族60粒【基础装】-【新品】西麦高钙维生素D袋装/罐装燕麦片0添加蔗糖早餐旗舰授权
维生素测评:这款产品是性价比最高的,含量很高,我是不太爱吃水果蔬菜,所以特意买来这款补补,味道可以接受,也没啥副作用,挺好的
维生素买家:m**j
维生素套餐:1盒*12粒-红狗复合维生素B猫用猫咪狗用宠物维生素通用营养补充剂犬猫通用
维生素测评:大品牌!值得信赖的!效果超级好!贵有贵的道理!很棒的商品!
维生素买家:t**4
维生素套餐:4件-葵花维生素B12洗眼液缓解眼疲劳干涩清洁眼部护理液清洗眼睛/水润
维生素测评:大品牌没得说
维生素买家:千**3
维生素套餐:1盒装(成人每日2-次,每次1粒)-蜜斯莉维生素E花香身体乳保湿滋润嫩滑肤持留久香官方正秋冬女品
维生素测评:发货挺快,性价比高比较。效果怎么样要吃一段时间才能知道。
浏览“钙加维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:维生素b2对性功能有作用吗
下一篇:需要单独补充维生素d吗
