低烧可以吃维生素c吗大人吃吗
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低烧时，适量补充维生素C是可以的，因为维生素C有助于增强免疫系统。不过，需要注意的是，维生素C并不能直接治疗低烧或其潜在病因。如果发烧持续或者症状严重，建议及时就医。
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对于成人来说，每天推荐的维生素C摄入量大约为75-90毫克，上限约为2000毫克。过量摄入维生素C可能会引起腹泻、恶心等不适症状。因此，在增加维生素C摄入之前，最好咨询医生或营养师的意见，确保安全有效地补充。
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同时，保持良好的休息、充足的水分摄入以及合理的饮食结构也是帮助身体恢复的重要方面。
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