不补充维生素吃什么药好
若安好维生素：不补充维生素吃什么药好
如果你的饮食均衡，通常不需要额外补充维生素。然而，如果你因为某些健康问题或特殊需求需要额外补充维生素，你应该首先咨询医生或营养师。他们可能会推荐一些特定的维生素或矿物质补充剂。
若安好维生素：不补充维生素吃什么药好第 1 部分
记住，药物和补充剂都应在专业人士的指导下使用。自行用药可能带来副作用或健康风险。保持良好的饮食习惯是获取所需营养素的最佳方式。多吃蔬菜、水果、全谷物和蛋白质食品可以帮助你获得必需的维生素和矿物质。
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