哪种食物含维生素b12最丰富
若安好维生素：哪种食物含维生素b12最丰富
维生素b12，又称钴胺素，主要存在于动物性食品中，植物性食品中含量非常少。以下是一些富含维生素b12的食物：
若安好维生素：哪种食物含维生素b12最丰富一、 动物肝脏：如猪肝、牛肝、鸡肝等，是维生素b12的极好来源。
若安好维生素：哪种食物含维生素b12最丰富二、 肉类：如牛肉、羊肉、猪肉、鱼（比如鲑鱼、鲭鱼、鳗鱼）、虾、蟹等。
若安好维生素：哪种食物含维生素b12最丰富三、 海产品：贝类（如蛤蜊、牡蛎）、蟹、章鱼、海参等。
若安好维生素：哪种食物含维生素b12最丰富四、 奶制品：全脂牛奶、酸奶、奶酪，以及鸡蛋（特别是蛋黄）。
若安好维生素：哪种食物含维生素b12最丰富五、 加工食品：一些经过强化的早餐谷物、营养酵母和豆浆，这些产品在制造过程中可能添加了维生素b12。
对于素食者或者严格的纯素食者，由于维生素b12主要来源于动物性食物，可能需要通过服用维生素b12补充剂来确保摄入足够的量，因为人体无法自行合成维生素b12。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：小**岚
维生素套餐：1瓶装（00粒）-vitafusion复合多维营养软糖维生素男女多维组合营养均衡
维生素测评：是正品，需要购买的可以安心食用。
维生素买家：t**6
维生素套餐：瓶一疗程【充分吸收】-美国直邮Vitafusion男性多种复合VC维生素b族12锌E综合ad水果软糖
维生素测评：儿子现在不太高，身高是个短板，买来给孩子吃一吃，补补还是有帮助的
维生素买家：t**4
维生素套餐：1瓶装【建议2瓶起购 更优惠】 1件-诺特兰德多种复合超能维生素b族男女维生素b1b2b6b12烟酰胺生物素
维生素测评：自从吃这款B族锌硒片之后，现在精神状态好多了，每天都有吃，也减少了抽烟熬夜，配合着做做锻炼。虽然我还没做检查，但是明显感觉身体素质好很多，比之前要精神，不宜疲劳了，有空再去检查一下身体，身体改善才能安心备孕。
维生素买家：w**3
维生素套餐：女性补钙1瓶装-澳萃维女性复合多维生素软糖男女士补充矿物质叶酸100粒
维生素测评：医生推荐购买，味道能接受，吃起来有牛奶的味道，补钙效果也很好，一瓶吃个月，我购买了很多次了
维生素买家：言**关
维生素套餐：100粒-现货日本FANCL维生素女性50岁芳珂综合复合50代女士营养包 30日
维生素测评：第二次购买，好
浏览“哪种食物含维生素b12最丰富”的人还阅读了
与本文相关的文章
