缺乏维生素d可以吃什么
若安好维生素：缺乏维生素d可以吃什么
缺乏维生素D可以通过食物和补充剂来补充。以下是一些富含维生素D的食物：
若安好维生素：缺乏维生素d可以吃什么一、 鱼类：鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼等深海鱼类含有丰富的维生素D。
若安好维生素：缺乏维生素d可以吃什么二、 蛋黄：蛋黄中含有一定量的维生素D，但含量较低。
若安好维生素：缺乏维生素d可以吃什么三、 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等奶制品通常会添加维生素D。
若安好维生素：缺乏维生素d可以吃什么四、 蘑菇：一些蘑菇如香菇、金针菇等也含有一定量的维生素D。
若安好维生素：缺乏维生素d可以吃什么五、 维生素D强化食品：有些食品如橙汁、谷物等也会添加维生素D。
如果饮食中无法获得足够的维生素D，可以考虑口服维生素D补充剂。但是请务必在医生或营养师的指导下使用，以确保安全和有效。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：100片x1盒+1瓶维生素C-银善存中老年女士男士复合维生素银片五十岁以上成人旗舰同款
维生素测评：维生素b很重要。宝贝快递特别快，物流真的特别给力！每次买他家的宝贝，两天就收到货了宝贝很好，客服态度也很好，我已经买了好几次了。这次是朋友让我帮他买的，我觉得重要的还是值得信赖
维生素买家：小**来
维生素套餐：【止脱密发】高含量10000mcg生物素-90粒-海外善存中老年男士复合维生素b族碘化钾 叶黄素番茄红素 200粒*2
维生素测评：味道很臭，可能坏了吧
维生素买家：l**7
维生素套餐：【瓶装】85%选择高效补钙助骨骼发育-21金维他男士复合维生素钙片中老年多种维生素矿物质片
维生素测评：东西包装真的很不错看着就很开心现在吃了几天感觉有点效果的推介给大家卖家态度也很好
维生素买家：d**4
维生素套餐：50粒x盒-【2瓶装】松猫蓝莓叶黄素酯维生素C成人中老年儿童费近视眼睛正品
维生素测评：宝宝是过敏体质，试了几个品牌的，后来朋友推荐的这款AD，没有常见的一些过敏源，也方便喂，收到给宝宝吃了确实没有过敏反应，很放心
维生素买家：杨**3
维生素套餐：400U*0粒x6盒【家庭囤货装】-【买1发2瓶】百合康牌钙维生素D软胶囊中老年成人保健品钙每天1粒
维生素测评：给宝宝补充营养，这个效果不错哟。
浏览“缺乏维生素d可以吃什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
