4岁吃多少维生素d
若安好维生素：4岁吃多少维生素d
对于4岁的孩子，美国儿科学会推荐的维生素D每日摄入量为400国际单位（IU）。这通常可以通过日常饮食和补充剂来获得。富含维生素D的食物包括脂肪含量高的鱼类（如三文鱼和鲭鱼）、鱼肝油、强化牛奶和橙汁等。
若安好维生素：4岁吃多少维生素d第 1 部分
然而，请注意每个孩子的情况都不相同，因此在给孩子添加任何补充剂之前，最好先咨询儿科医生或营养专家，以确保您的孩子得到适当的营养。过量的维生素D可能对健康有害。
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