空腹吃维生素肚子会不舒服
若安好维生素:空腹吃维生素肚子会不舒服

是的,有些人在空腹时服用维生素可能会感到不适。这可能是因为某些维生素(如脂溶性维生素A、D、E和K)需要与食物一起摄入以提高吸收效率,而另一些维生素(如B族维生素和维生素C)可能会刺激胃黏膜,导致胃部不适。

若安好维生素:空腹吃维生素肚子会不舒服第 1 部分
为了减少这种不适感,建议您在饭后服用维生素补充剂。同时,遵循产品标签上的指示或咨询医生或营养师的建议,选择最适合您的服用方式。如果在改变服用时间后仍然感到不适,应考虑就医检查,确保没有其他健康问题。


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