维生素c成人需要一天补多少毫升
若安好维生素：维生素c成人需要一天补多少毫升
维生素C（也称为抗坏血酸）通常是以毫克（mg）而不是毫升（ml）来计量的，因为它是以固体形式存在的补充剂或存在于食物中。对于成年人，建议的每日维生素C摄入量有所不同，具体取决于年龄、性别和特定健康状况。
若安好维生素：维生素c成人需要一天补多少毫升第 1 部分
- 一般成年男性推荐的每日摄入量为90毫克。
若安好维生素：维生素c成人需要一天补多少毫升第 2 部分
- 一般成年女性推荐的每日摄入量为75毫克。
若安好维生素：维生素c成人需要一天补多少毫升第 3 部分
- 吸烟者可能需要额外增加35毫克的维生素C，因为吸烟会消耗体内更多的维生素C。
若安好维生素：维生素c成人需要一天补多少毫升第 4 部分
请注意，这些数值是基于膳食参考摄入量（DRI），但实际需求可能因个人健康状况而异。如果您正在考虑通过补充剂来增加维生素C的摄入，请先咨询医生或营养专家。此外，许多水果和蔬菜都含有丰富的维生素C，通过均衡饮食也可以获得足够的维生素C。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：y**9
维生素套餐：四：买2送1瓶维C-安利纽崔莱钙镁维生素d咀嚼片钙片青少年补钙儿童维D小孩子低脂
维生素测评：应该是正品。
维生素买家：1**儿
维生素套餐：childlife钙镁锌【旗舰店版本含K2】-钙尔奇儿童钙片小添佳咀嚼青少年补钙维生素D钙铁锌80粒官方正品
维生素测评：以前吃的D，这次买了AD试试
维生素买家：饭**主
维生素套餐：天然维生素E60粒+维B60片【限时限量】-康恩贝钙D软胶囊维生素D液体钙钙片碳酸钙中老年成年男女性补钙正
维生素测评：还没吃包装不行都变形了还好不影响内物
维生素买家：k**狐
维生素套餐：12支x1盒-500粒 液体钙维生素d3钙片中老年人补钙成人女性男性成年老人高钙
维生素测评：足足十盒，比药店省钱多了
维生素买家：t**2
维生素套餐：【2瓶49元】盖中盖110片瓶+东方钙片中老年60片瓶-小乐迪独角兽液体钙DK维生素d3胶囊vk2青少年追高 孕妇儿童补钙片
维生素测评：正品，值得购买，钙片不错
浏览“维生素c成人需要一天补多少毫升”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：什么人需要补充复合维生素b
下一篇：维生素c使皮肤变白
