大姨妈期间能吃维生素c吗
若安好维生素:大姨妈期间能吃维生素c吗

在大姨妈(月经)期间,女性可以正常摄取维生素C。维生素C是一种水溶性维生素,对人体有很多好处,比如增强免疫系统、促进铁的吸收、维护皮肤健康等。

若安好维生素:大姨妈期间能吃维生素c吗第 1 部分
月经期间,有些女性可能会经历身体不适或情绪波动,适量补充维生素C可能有助于缓解这些症状。不过,请注意保持均衡饮食,并根据个人健康状况调整摄入量。如有特殊健康问题或疑虑,建议咨询医生或营养专家的意见。


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