维生素c片饭前吃吗
若安好维生素：维生素c片饭前吃吗
维生素c片的服用时间可以根据个人的习惯和需要来定，一般来说，维生素c是一种水溶性维生素，饭前或饭后吃都可以。饭前服用可以帮助预防食物中的铁质吸收减少对维生素c的消耗，因为维生素c有还原性，可能会与食物中的铁结合，影响铁的吸收。但如果你的主要目的是补充维生素c，或者有胃部不适的情况，饭后服用可能会更舒适。
若安好维生素：维生素c片饭前吃吗第 1 部分
总的来说，建议你在饭后30分钟到1小时内服用维生素c片，以保护胃黏膜，并确保维生素的有效吸收。如果是为了提高免疫力或者特殊治疗需求，遵医嘱即可。
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