每天摄入多少维生素a算超标
若安好维生素：每天摄入多少维生素a算超标
维生素a的每日摄入量因年龄、性别和健康状况的不同而有所差异。一般来说，成年女性每日推荐摄入量为700-900微克（视rae，视黄醇活性当量），而成年男性则为900-1300微克。儿童和孕妇的推荐摄入量会更低一些。
若安好维生素：每天摄入多少维生素a算超标第 1 部分
然而，过量摄入维生素a可能会对身体造成负面影响，尤其是过量的维生素a（维生素a过多症）可能导致骨质疏松、肝损伤和皮肤问题等。因此，不建议自行超过推荐摄入量，特别是通过补充剂摄入。如果你有任何关于维生素a摄入的问题，最好咨询医生或营养师的意见。他们可以根据你的具体情况给出最准确的建议。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：就**肉
维生素套餐：0.75g*120片x2盒-买3发5同款】黄金搭档儿童青少年多种维生素咀嚼片钙铁锌片
维生素測評：给婆婆买的，之前都是去药房买的价格会比较贵，这里买便宜些，吃完会再回购
维生素買家：决**子
维生素套餐：【孕期补钙个月量】碳酸钙d片45片*4盒畅销规格高钙无糖）-朗迪钙维生素D3中老年儿童成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3颗粒正品
维生素測評：还不错，可以嚼，比想象的好吃点，孕期买的，希望不要抽经
维生素買家：z**u
维生素套餐：6瓶囤货装【一片补充8种VB】-北京同仁堂锌镁片男士健身营养补充剂促睾维生素b官方旗舰店正品
维生素測評：一直买的维B家人吃了都反馈效果挺好价格也合理
维生素買家：十**袱
维生素套餐：维生素E*100粒瓶-诺特兰德维生素d+钙片咀嚼片官方正品青少年钙片vd片个子碳酸
维生素測評：到货之后每一天都在使用，把它放在面膜里，一天一粒，晚上敷上，感觉面部有所提亮，水嫩光滑了
维生素買家：t**0
维生素套餐：诺特兰德锌镁片【买送2】【5瓶装】-美国进口氨糖软骨素维生素d3钙片成人中老年老人氨基酸葡萄糖盖Zz
维生素測評：效果特别好试过很多牌子的补剂，最后吃下来还是诺特兰德的补剂好，效果也非常明显，吃了一周训练效果很好
瀏覽“每天摄入多少维生素a算超标”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：保养卵巢吃什么维生素好
下一篇：艾儿维生素d是吃1ml
