低钙维生素d补多少合适
若安好维生素：低钙维生素d补多少合适
低钙和维生素D缺乏通常需要通过医生的诊断来确定适当的补充剂量。一般情况下，成人每日推荐的维生素D摄入量为600-800 IU（国际单位），但具体剂量应根据个人情况调整。
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如果你被诊断为维生素D缺乏或低钙血症，医生可能会建议你每天服用1000-2000 IU的维生素D3，并可能增加到更高剂量以迅速提高你的维生素D水平。同时，他们可能会建议你每天摄取1000-1200毫克的钙。
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重要的是，你不应该自行决定补充的剂量，因为过量的维生素D和钙都可能导致健康问题。你应该遵循医生的指导来进行治疗。
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