人体每天需要多少维生素k
若安好维生素：人体每天需要多少维生素k
维生素K是脂溶性维生素的一种，对人体凝血功能至关重要。成年人每日推荐摄入量大约为：
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- 男性：120微克/天
若安好维生素：人体每天需要多少维生素k第 2 部分
- 女性：90微克/天
若安好维生素：人体每天需要多少维生素k第 3 部分
不过，值得注意的是，健康成年人通常可以从日常饮食中获取足够的维生素K，因为该维生素广泛存在于绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝和西兰花）和其他植物食品中。此外，肠道中的某些细菌也可以合成一部分维生素K。
若安好维生素：人体每天需要多少维生素k第 4 部分
对于有特定健康状况或正在服用可能影响维生素K代谢药物（如抗凝血剂）的人群，应该遵循医生或营养专家的具体建议来确定合适的维生素K摄入量。
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