15岁维生素e一天吃多少
若安好维生素：15岁维生素e一天吃多少
对于15岁的青少年，维生素e的推荐摄入量通常根据性别和具体的身体状况有所不同。一般来说，根据美国国家科学院的营养素参考值（nris），每日建议摄入量为：
若安好维生素：15岁维生素e一天吃多少第 1 部分
- 男性：15毫克（mg）作为成年人的参考值，但儿童和青少年的需要量可能较低。
若安好维生素：15岁维生素e一天吃多少第 2 部分
- 女性：15毫克（mg）作为成年人的参考值，同样适用于青少年。
若安好维生素：15岁维生素e一天吃多少第 3 部分
然而，过量摄入维生素e可能会有副作用，如出血风险增加，因此最好是在医生或营养师的指导下确定个人的适宜摄入量。如果你有任何特殊情况或者健康需求，例如正在服用药物、有特定疾病等，都应咨询专业人士。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：弘**屋
维生素套餐：维D0粒*盒，送钙12粒*2盒-善存佳维复合维生素矿物质3瓶补充17种营养
维生素测评：还行，便宜
维生素买家：行**神
维生素套餐：甜橙味-Biorela比奥拉儿童多维2盒装复合维生素益生菌免疫宝宝维C钙铁
维生素测评：挺好，日期很新
维生素买家：陈**苗
维生素套餐：【8倍含量性价比实惠装】120天量健美生维生素B族120粒-25.3效期美国健安喜天然VC片GNC维生素C女性 1000mg180粒缓释片
维生素测评：在国外也吃这个
维生素买家：消**a
维生素套餐：买5送2低至14.2瓶-善存复维矿物质维生素cbe佳维片30片/瓶1片补充17种营养
维生素测评：质量看起来很行，比我在另一家买的可以多了，非常好
维生素买家：睁**2
维生素套餐：0支x1盒【新客体验装】成人儿童均可使用-维生素B
维生素测评：包装牢靠，品质优良
浏览“15岁维生素e一天吃多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：板蓝根和维生素c一起能食用吗
下一篇：人缺维生素e会出现什么情况
