天然维生素e吃多少合适
若安好维生素：天然维生素e吃多少合适
天然维生素E的适宜摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别和特定健康状况。以下是一些一般性的指导建议，但请注意，最好咨询医生或营养师以获得个性化的建议：
若安好维生素：天然维生素e吃多少合适一、 成年男性：建议每日摄入12mg（约18 IU）。
若安好维生素：天然维生素e吃多少合适二、 成年女性：建议每日摄入11mg（约16 IU）。
若安好维生素：天然维生素e吃多少合适三、 孕妇：建议每日摄入15mg（约2若安好维生素：天然维生素e吃多少合适二、4 IU）。
若安好维生素：天然维生素e吃多少合适四、 哺乳期妇女：建议每日摄入15mg（约2若安好维生素：天然维生素e吃多少合适二、4 IU）。
注意：
- 过量摄入维生素E可能会导致副作用，如出血风险增加等。
- 食物中摄取的维生素E通常不会过量，但补充剂可能导致摄入过多。
- 请务必遵循产品标签上的指示或医疗专业人士的建议来确定适合您的剂量。
在考虑使用任何补充剂之前，请先与医生讨论，特别是如果您正在服用其他药物或有慢性疾病。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：1**n
维生素套餐：瓶【买2送1 周期调理】-同仁堂维生素b族片维生素b1b2b3b6b12复合片男女士专用维c正品
维生素测评：之前因为身体维生素流失，口角有些发炎脱皮严重，现在也好多了。这个还有八种维生素，一天一粒完全够了。
维生素买家：t**7
维生素套餐：1袋装-多维片复合型维生素b族女士搭促进提高新陈代谢减脂慢v
维生素测评：吃完一瓶了 确实有效果 现在肠胃舒服了 完全不便秘了 也没有依赖性 我最近都没吃了也正常排便
维生素买家：番**5
维生素套餐：【多人选择】钙D60片x2-21金维他 复合维生素矿物质片80粒 女性男士多种b族k2 钙铁锌
维生素测评：两天就到了！物美价廉值得拥有！
维生素买家：m**8
维生素套餐：1瓶B族维生素【推荐多盒更划算】-中秋礼盒汤臣倍健男士复合多种维生素B族烟酰胺vce男多维锌硒钙片
维生素测评：这个很不错 够吃一段时间了，吃了几天后睡眠质量变好了，而且体质也比以前好了 效果不错
维生素买家：v**2
维生素套餐：黑色-21金维他 B族维生素片70粒 复合多种b2b6b12 男女士vb
维生素测评：东西挺不错，物流很快！和以前买的一样的！下次再来回购。
浏览“天然维生素e吃多少合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
