天然维生素e吃多少合适
若安好维生素:天然维生素e吃多少合适

天然维生素E的适宜摄入量因人而异,主要取决于年龄、性别和特定健康状况。以下是一些一般性的指导建议,但请注意,最好咨询医生或营养师以获得个性化的建议:

若安好维生素:天然维生素e吃多少合适一、 成年男性:建议每日摄入12mg(约18 IU)。

若安好维生素:天然维生素e吃多少合适二、 成年女性:建议每日摄入11mg(约16 IU)。

若安好维生素:天然维生素e吃多少合适三、 孕妇:建议每日摄入15mg(约2若安好维生素:天然维生素e吃多少合适二、4 IU)。

若安好维生素:天然维生素e吃多少合适四、 哺乳期妇女:建议每日摄入15mg(约2若安好维生素:天然维生素e吃多少合适二、4 IU)。

注意:
- 过量摄入维生素E可能会导致副作用,如出血风险增加等。
- 食物中摄取的维生素E通常不会过量,但补充剂可能导致摄入过多。
- 请务必遵循产品标签上的指示或医疗专业人士的建议来确定适合您的剂量。
在考虑使用任何补充剂之前,请先与医生讨论,特别是如果您正在服用其他药物或有慢性疾病。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:各**涂
维生素套餐:2瓶钙铁锌+60粒B族-Swisse斯维诗中老年复合维生素女性50+岁维生素b女士矿物质营养素
维生素测评:最近闺蜜都说我气色皮肤都变好了?多亏了它富莱欣的钙铁锌D当初买它是买褪黑素无意间看到之所以推介它完全是既好吃??效果也显著?均衡营养活出好状态保持充沛的精力和体力
维生素买家:何**8
维生素套餐:维生素VC10瓶【爆款特惠】-美国朴诺进口维生素K2娘娘钙正品男女性青少年钙片中老年补钙d3药
维生素测评:不错!非常满意的一次网购。还会再来买的。
维生素买家:s**1
维生素套餐:100mg*0粒x1盒普通型-vitafusion女士复合维生素综合女维多维软糖女性提高免疫力抵抗力
维生素测评:很好,跟医院买的一样
维生素买家:看**溪
维生素套餐:【南京同仁堂】益生菌牛乳钙片60片*瓶【实惠装】-Ostelin奥斯特林成人维生素D孕妇女性K2补钙中老年碳酸钙澳洲钙片
维生素测评:不是软糖那种
维生素买家:漂**v
维生素套餐:5ml*6支x2盒钙锌同补,促进吸收助力儿童成长发育25年8月新效期-【自营】健美生柠檬酸钙维生素D3复合片孕妇碳酸钙中老年补钙进口
维生素测评:还不错,最近孩子比较爱吃饭了,以前吃过一小段时间。
浏览“天然维生素e吃多少合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:吃维生素b尿黄吗女性
下一篇:b族维生素血糖高可以吃吗为什么
