来月经期间能不能吃维生素b
若安好维生素：来月经期间能不能吃维生素b
在月经期间，适量摄取维生素B是安全的，并且可能对缓解一些经期症状有帮助。维生素B族（如维生素B6）被认为有助于改善情绪、减轻疲劳感以及缓解腹胀等经期不适。
若安好维生素：来月经期间能不能吃维生素b第 1 部分
然而，每个人的身体状况不同，在开始任何补充剂之前，尤其是如果你有特殊健康状况或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养专家的意见。他们可以提供个性化的建议，确保所采取的措施适合你的个人健康需求。同时，请确保通过均衡饮食获取所需的营养素，而不仅仅是依赖补充剂。
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