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维生素b和b族是一样的吗

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:23


若安好维生素:维生素b和b族是一样的吗


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不是完全一样的。


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若安好维生素:维生素b和b族是一样的吗第 1 部分

维生素B是一个大类,也被称为B族维生素,包括了多个不同的维生素,如维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6(吡哆醇)、生物素(维生素B7)、叶酸(维生素B9)和维生素B12(钴胺素)等。这些维生素在人体内扮演着重要的角色,例如参与能量代谢、维持神经系统健康等。


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若安好维生素:维生素b和b族是一样的吗第 2 部分

所以,可以说维生素B是B族维生素的一部分,但B族维生素包含了多个不同的维生素成员。


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