吃了维生素b嗜睡正常吗
若安好维生素：吃了维生素b嗜睡正常吗
服用维生素B后感到困倦或嗜睡的情况并不常见。通常情况下，维生素B群（如维生素B1、B2、B3、B6、B12等）有助于提高能量水平和代谢率，因为它们在体内参与能量的产生。
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不过，每个人的身体反应可能有所不同，有些人可能会对某些类型的维生素B或者其辅料产生不同的反应。如果你发现自己在服用维生素B后感到异常疲倦或嗜睡，建议你停止使用并咨询医生或营养专家。他们可以帮助你确定这种反应的原因，并提供适当的建议或替代方案。
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此外，请确保按照产品说明或医疗专业人士的指导正确服用维生素补充剂，以避免不必要的副作用。
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