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大白菜和柠檬维生素c哪个高

2025-04-06 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:67


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大白菜和柠檬都含有丰富的维生素c,但柠檬的含量通常会更高一些。据研究,每100克新鲜柠檬大约含有53毫克的维生素c,而每100克大白菜嫩叶中维生素c的含量在25-35毫克左右。不过,这也会因柠檬的品种和大白菜的成熟度等因素有所差异。总的来说,柠檬是公认的维生素c含量较高的水果。如果你想获取更多的维生素c,柠檬是一个更好的选择。


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