大白菜和柠檬维生素c哪个高

若安好维生素：大白菜和柠檬维生素c哪个高

大白菜和柠檬都含有丰富的维生素c，但柠檬的含量通常会更高一些。据研究，每100克新鲜柠檬大约含有53毫克的维生素c，而每100克大白菜嫩叶中维生素c的含量在25-35毫克左右。不过，这也会因柠檬的品种和大白菜的成熟度等因素有所差异。总的来说，柠檬是公认的维生素c含量较高的水果。如果你想获取更多的维生素c，柠檬是一个更好的选择。

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