维生素h是b族吗
若安好维生素:维生素h是b族吗

维生素H实际上属于维生素B族复合体,有时也被称作维生素B7。不过,由于生物素(维生素B7)的大量存在和研究,有时候维生素H和维生素B7被认为是同一种物质。尽管它们在功能和结构上非常相似,但在严格的分类中,维生素H并不是B族维生素的标准成员。通常提到的B族维生素包括维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6(吡哆醇)、维生素B9(叶酸)和维生素B12(钴胺素)。然而,在实际应用中,维生素H和生物素经常被交替使用。


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