21种维生素功效
若安好维生素：21种维生素功效
实际上，人体所需的维生素种类共有13种，而非21种。这13种维生素分别是维生素A、C、D、E、K以及B族维生素（包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12）。下面简单介绍这些维生素的主要功效：
若安好维生素：21种维生素功效一、 **维生素A**：对视力、免疫系统、细胞生长和皮肤健康至关重要。
若安好维生素：21种维生素功效二、 **维生素C**：强大的抗氧化剂，有助于伤口愈合，促进铁吸收。
若安好维生素：21种维生素功效三、 **维生素D**：帮助钙的吸收，维持骨骼健康。
若安好维生素：21种维生素功效四、 **维生素E**：也是一种强效抗氧化剂，有助于保护细胞免受损害。
若安好维生素：21种维生素功效五、 **维生素K**：对于血液凝固和骨骼健康非常重要。
若安好维生素：21种维生素功效六、 **维生素B1（硫胺素）**：参与能量代谢，维持神经系统健康。
若安好维生素：21种维生素功效七、 **维生素B2（核黄素）**：参与能量代谢，保持皮肤、眼睛和神经系统的健康。
若安好维生素：21种维生素功效八、 **维生素B3（烟酸）**：有助于能量产生，维护皮肤、消化系统和神经系统的健康。
若安好维生素：21种维生素功效九、 **维生素B5（泛酸）**：参与能量代谢，支持激素生产。
10. **维生素B6**：参与氨基酸代谢，有助于大脑发育和功能。
1若安好维生素：21种维生素功效一、 **维生素B7（生物素）**：支持脂肪酸合成和能量代谢。
1若安好维生素：21种维生素功效二、 **维生素B9（叶酸）**：对红血球形成和DNA合成至关重要，孕妇需要更多以预防胎儿神经管缺陷。
1若安好维生素：21种维生素功效三、 **维生素B12**：对红血球形成、神经系统健康和DNA合成至关重要。
每种维生素都有其特定的作用和重要性，确保饮食均衡可以满足身体对这些营养素的需求。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：【1盒】维生素AD滴剂胶囊型6粒盒-烟酰胺维生素e护肤甘油脸部补水保湿滋润皮肤干燥妆前打底维e甘油
维生素测评：买来送朋友的，朋友很喜欢！不错！！！是想要的那种feel！不论是质量细节都处理的很好！最主要是这个性价比，给卖家点个赞！！超值有木有！超值有木有！超值有木有！超值有木有！超值有木有！超值有木有！跟我一起说！有有有有有！giao！hdhe
维生素买家：银**厨
维生素套餐：买2瓶送2瓶到手4瓶-澳洲发货herbs of gold和丽康肺部槲皮素维生素C保养VC复合配方
维生素测评：有用，真有用，吃了几天之后白天没那么容易嗜睡了，精神头也好很多
维生素买家：我**4
维生素套餐：50mg*60粒x1盒-美国进口二氢复合槲皮素肺部保健品维生素C菠萝蛋白酶肺部动力60
维生素测评：划算，不比那些大牌子划算多了。
维生素买家：t**9
维生素套餐：液体钙90粒2盒共180粒-仁和玫瑰油透明质酸钠凝胶糖果维生素e胶原蛋白肽官方旗舰店正品
维生素测评：超好用，颗粒也不会太大，很好吞服，还在用，效果应该也很好！最近也不抽筋了！
维生素买家：孟**n
维生素套餐：包装升级，新老包装随机发-银川米乐 3合1宝宝有机胚养米 - 胚芽 丰富纤维素及维生素B 600G
维生素测评：给妈妈买的钙，好久没买了。
浏览“21种维生素功效”的人还阅读了
与本文相关的文章
