维生素b12用量多少
若安好维生素：维生素b12用量多少
维生素B12的推荐摄入量因年龄、性别和特定生理状态（如怀孕或哺乳）而异。以下是一些一般指导原则：
若安好维生素：维生素b12用量多少一、 成人及14岁以上青少年：每天若安好维生素：维生素b12用量多少二、4微克（mcg）
若安好维生素：维生素b12用量多少二、 孕妇：每天若安好维生素：维生素b12用量多少二、6微克
若安好维生素：维生素b12用量多少三、 哺乳期妇女：每天若安好维生素：维生素b12用量多少二、8微克
若安好维生素：维生素b12用量多少四、 1-3岁儿童：每天0.9微克
若安好维生素：维生素b12用量多少五、 4-8岁儿童：每天若安好维生素：维生素b12用量多少一、2微克
若安好维生素：维生素b12用量多少六、 9-13岁儿童：每天若安好维生素：维生素b12用量多少一、8微克
这些只是建议摄入量，具体用量应根据医生或营养师的建议进行调整。过量摄入维生素B12通常被认为是安全的，因为人体可以自然排出多余的维生素B12。然而，在某些情况下，如肾功能不全等，可能需要减少剂量。在开始任何补充剂之前，请务必咨询医疗专业人员。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：紫**5
维生素套餐：2瓶【拍1发2】20天量 高含量柠檬酸钙-善存女士复合维生素维b族多种vc片女性维e正品同款
维生素测评：钙片收到了，效果挺好，包装严密外观好
维生素买家：黎**恩
维生素套餐：10盒-BLACKMORES澳佳宝女士活力综合营养素60粒进口含VC复合维生素
维生素测评：第一次买给大人喝的，感觉还不错，继续喝这看
维生素买家：t**0
维生素套餐：买1送1 【实发2盒120片】- 周期量-儿童复合维生素lilcritters丽贵小熊软糖补充多种微量元素叶黄素
维生素测评：钙片还不错，喜欢的可以购买试试
维生素买家：s**9
维生素套餐：100片 x 1盒-【达人专享】童年inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素VC*3
维生素测评：一直在吃这种复合维生素。
维生素买家：我**慧
维生素套餐：钙维生素DK200粒【高含量钙，维生素DK促进钙吸收】-【蜜蜂惊喜社】星鲨维生素D3儿童补钙孕妇360IU30粒
维生素测评：收到货很满意，首先对比了很多家，觉得还是这款比较合适，有添加维生素DK更好吸收，我和家人一起吃，吃完继续回购！
浏览“维生素b12用量多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d3大概多少钱
下一篇：9种b族维生素
