维生素c跟钙片一起吃可以吗
若安好维生素：维生素c跟钙片一起吃可以吗
维生素C和钙片理论上是可以一起服用的，但需要注意一些事项。
若安好维生素：维生素c跟钙片一起吃可以吗一、 **吸收问题**：有研究表明，高剂量的维生素C可能会影响钙的吸收。这是因为维生素C在体内转化为草酸，而草酸可能与钙结合形成不溶性的草酸钙，从而影响钙的吸收。然而，这种效应通常只在非常高剂量的维生素C（如2000毫克以上）时才显著。
若安好维生素：维生素c跟钙片一起吃可以吗二、 **胃肠道反应**：同时服用维生素C和钙片可能会引起胃部不适、胀气或腹泻等消化系统不良反应。如果你的肠胃比较敏感，建议分开时间服用。
若安好维生素：维生素c跟钙片一起吃可以吗三、 **医生建议**：最好先咨询医生或营养师的意见，特别是如果你有特定的健康状况或正在服用其他药物。他们可以根据你的具体情况给出专业建议。
若安好维生素：维生素c跟钙片一起吃可以吗四、 **分时段服用**：如果担心上述问题，可以选择将两种补充剂分开一定的时间服用，比如早晚各一次，这样可以减少相互之间的影响。
总之，在没有明确禁忌的情况下，适量地同时服用维生素C和钙片通常是安全的，但仍需注意个体差异，并根据自身情况调整服用方式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：0.1g*0粒x5盒VE包邮【优惠装】-乐信维生素c咀嚼片儿童VC片成人进口无糖维他命C片正品
维生素测评：数量太少！医药真的是暴利！！！何时能干点良心之事啊？？？
维生素买家：丢**条
维生素套餐：天然博士维C-东北制药维生素C片100片VC片正品医用成人儿童传染病
维生素测评：女儿说酸酸甜甜挺好吃宝宝年龄：5岁
维生素买家：冰**杀
维生素套餐：直接拍到手28.5元盒】10盒装（5ml*6支）-汤臣倍健维满C维生素c成人维c咀嚼片青少年高含量vc片
维生素测评：给小宝贝买的，发的是孕妇喝的，首页的图片压根没有出现是孕妇喝的，想买给宝贝喝的要注意一下
维生素买家：方**9
维生素套餐：瓶周期装高含量vc泡腾片-英国HB荷柏瑞复合维生素男士成人维生素c多种维生素营养90片
维生素测评：这款烟酰胺咀嚼片真的很不错，我每天都会吃，有时候加班熬夜就会多嚼几片。吃了之后皮肤感觉更紧致了，也白了不少。同事都问我用了什么护肤品，效果这么好。我还会继续回购的。
维生素买家：e**j
维生素套餐：60粒x1盒-汤臣倍健泡腾片维生素c成人vc片饮料非咀嚼片泡片正品
维生素测评：星鲨AD绝对的值，铁盒装，一盒有60粒，好划算小宝宝服用后无不良反应，OKK！有效期至2024.10月的
浏览“维生素c跟钙片一起吃可以吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素ad和维生素d是一起吃吗
下一篇：缺维生素e应该怎么补充
