吃什么会补充维生素b
若安好维生素：吃什么会补充维生素b
维生素B是一种水溶性维生素，对于人体的能量代谢、神经系统功能等都非常重要。以下是一些富含维生素B的食物：
若安好维生素：吃什么会补充维生素b一、 肉类：肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉等。
若安好维生素：吃什么会补充维生素b二、 鱼类：鲑鱼、金枪鱼、鳕鱼等。
若安好维生素：吃什么会补充维生素b三、 蛋类和乳制品：鸡蛋、牛奶、奶酪等。
若安好维生素：吃什么会补充维生素b四、 蔬菜：菠菜、花椰菜、甜菜、蘑菇等。
若安好维生素：吃什么会补充维生素b五、 全谷类和豆类：糙米、燕麦、小麦胚芽、黑豆、黄豆等。
若安好维生素：吃什么会补充维生素b六、 坚果和种子：花生、核桃、芝麻等。
若安好维生素：吃什么会补充维生素b七、 海藻类：紫菜、海带等。
如果你担心自己摄入的维生素B不足，可以考虑通过食物补充或者咨询医生后服用维生素B补充剂。但是要注意，过量摄入维生素B也可能会对身体造成不良影响。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：六**痘
维生素套餐：80片x1盒-星鲨维生素AD滴剂(胶囊型) 60粒孕妇宝宝儿童婴儿鱼肝油幼儿星沙
维生素测评：怀孕到现在一直吃这个牌子的钙片，医生开的，还不错，价格划算，发货快，满意。
维生素买家：t**8
维生素套餐：适合4岁以上儿童孕妇成人-健美生维生素c片美白淡斑天然维他命c咀嚼片儿童维C
维生素测评：第二次购买，一如既往的好，日期都是新鲜日期，以后有需要还会继续光顾本店。
维生素买家：z**2
维生素套餐：100片x盒【家中常备钙片】-南京同仁堂绿金家园咀嚼片维生素C复合味儿童VC橙子味中老年
维生素测评：双十一价格实惠
维生素买家：华**y
维生素套餐：勿拍2-修正牡蛎牛磺酸维生素C胶囊护肝熬夜喝酒对化学养肝中老年人正品
维生素测评：好意外，宝宝都一岁了我才第一次在网上给宝宝买，便宜很多不说，还送了鳕鱼松，简直不要太意外啊
维生素买家：t**6
维生素套餐：10瓶装【团购钜惠】-叶酸维生素b9白发中老年男士女士脱发小清博士牌多种b族维生素b6
维生素测评：味道还好！有防伪码！吃了有效果回购
浏览“吃什么会补充维生素b”的人还阅读了
与本文相关的文章
