维生素b和c先吃哪个
若安好维生素：维生素b和c先吃哪个
维生素B和C的服用顺序并没有严格的规定，但为了更好的吸收和利用，可以根据以下建议：
若安好维生素：维生素b和c先吃哪个一、 维生素B族通常一起存在于多种食物中，如全谷类、肉类、鱼类、豆类等。因此，如果你通过饮食摄取足够的维生素B，单独补充的必要性可能不大。如果需要补充，可以选择在早餐或午餐时服用，因为它们有助于提高能量水平，让你一整天都保持活力。
若安好维生素：维生素b和c先吃哪个二、 维生素C最好在饭后服用，特别是与富含铁的食物一同摄入，以促进非血红素铁的吸收。此外，维生素C具有较强的还原性，容易被氧化，因此最好在一天中的较早时间服用。
总的来说，可以考虑将维生素B在早些时候服用，而维生素C则可以在饭后服用。当然，具体服用时间和顺序还需根据个人需求和医生建议进行调整。如有疑问，请咨询专业医疗人员。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：a**2
维生素套餐：2件-恒升乐力免疫多维蛋白质粉900g全家通用多种维生素三力国药新包装
维生素测评：满满一瓶，大颗粒
维生素买家：沐**梦
维生素套餐：维生素CE60片*2瓶正装-美莱健多维蛋白质粉多种维生素动植物双蛋白粉营养粉品送礼官方店
维生素测评：普通买来吃的，没有高期待，也没有失望，就正常，价钱也还行。
维生素买家：穗**了
维生素套餐：50片x2盒-天津瑞倪维儿维生素E软胶囊ve维e成人60粒官网正品康婷专柜品牌
维生素测评：东西很不错，比实体店买的又便宜。质量有保证！
维生素买家：z**0
维生素套餐：【1瓶尝鲜装】儿童b族+多维-添加水飞蓟！B族维生素片复合多种vb叶酸维生b2b6b12男女官方正品
维生素测评：包装精致，小小的一瓶不占地方很方便携带，小孩日常补充营养很方便
维生素买家：y**a
维生素套餐：复合b族维生素10瓶装-喜仁堂男士活力宝胶囊牡蛎片进口玛咖补锌硒男精力复合维生素b族
维生素测评：好多少米酒红薯条幅图上班了呀呀呀呀呀呀呀哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈好还有什么时候到时候还想尝试下
浏览“维生素b和c先吃哪个”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：缺维生素d挂什么科
