吃维生素c是不是不能晒太阳
若安好维生素：吃维生素c是不是不能晒太阳
吃维生素c并不会直接阻止你晒太阳，但是维生素c的摄入和阳光照射之间存在一些关联。维生素c是一种强大的抗氧化剂，可以帮助身体抵抗紫外线对皮肤的伤害，减少皮肤癌的风险。然而，这并不意味着你可以肆无忌惮地在阳光下暴晒，因为紫外线还会导致晒伤、皮肤老化等问题。
若安好维生素：吃维生素c是不是不能晒太阳第 1 部分
在户外活动时，尽管补充维生素c是有益的，但仍需要注意防晒，尤其是在强烈阳光时段（通常是上午10点至下午4点）。使用防晒霜、戴帽子和太阳镜，以及避免长时间暴露在阳光下都是保护皮肤健康的重要措施。
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