7岁儿童维生素d一天吃多少量最好
若安好维生素：7岁儿童维生素d一天吃多少量最好
对于7岁的儿童，美国儿科学会（AAP）建议的维生素D日常摄入量为每天600 IU（国际单位）。不过，请注意每个孩子的情况都是独特的，最佳的摄入量可能会根据孩子的饮食习惯、健康状况和生活环境等因素有所不同。因此，在给孩子补充任何维生素或矿物质之前，最好先咨询儿科医生或营养专家的意见，以确保满足孩子的具体需求而不至于过量。维生素D过量可能导致中毒，引起钙在血液中积聚，从而导致恶心、呕吐、食欲不振、过度口渴、尿频、烦躁不安等症状。
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