维生素d和d3都缺怎么办
若安好维生素：维生素d和d3都缺怎么办
如果你缺乏维生素D和D3，建议你首先咨询医生或营养师的意见。他们可以帮助确定你的确切需求，并可能推荐适当的补充剂。同时，改变饮食习惯也是一种有效的方法，例如增加富含维生素D的食物的摄入量，如鱼类（特别是油性鱼）、鱼肝油、蛋黄和蘑菇等。
若安好维生素：维生素d和d3都缺怎么办第 1 部分
维生素D3是维生素D的一种形式，通常被认为比维生素D2更有效地提高体内的维生素D水平。因此，在选择补充剂时，你可能会发现更多的维生素D3补充剂。
若安好维生素：维生素d和d3都缺怎么办第 2 部分
请记住，虽然缺乏维生素D和D3可能对健康产生负面影响，但过量摄入也可能导致问题，包括高钙血症。所以一定要遵循专业人士的建议，不要自行决定服用大量的补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：2盒装【低至28瓶吃200天】-迪巧儿童成长钙片青少年碳酸钙咀嚼片维生素d3k2官方正品补高钙
维生素测评：一直在吃，还没断过，吃完一个疗程之后，发现身体更健康了，腿也不抽筋了，医生说老了就要经常补钙，所以我每天都会吃，一开始效果不明显，只要你坚持吃就可以了
维生素买家：秃**h
维生素套餐：120片 x 1盒-500粒无糖钙片中老年人男性女性补钙老人成年人维生素d液体钙正品
维生素测评：钙片是正品，挺好的。
维生素买家：孙**6
维生素套餐：1.5g：125U60片 x 1盒-500粒 液体钙维生素d3钙片中老年人补钙成人女性男性成年老人高钙
维生素测评：不错，已多次购买，值得信赖！
维生素买家：顽**包
维生素套餐：2盒装【中老年钙片】补充骨骼营养-德国高钙片长高青少年12岁以上赖氨酸生长素儿童6岁10以上维生素d
维生素测评：价格实在，不错，质量很好。
维生素买家：t**3
维生素套餐：【男士多维礼盒装】共120片-朗迪钙维生素D3咀嚼片100片碳酸钙儿童钙片男女孕妇官方旗舰店
维生素测评：这款男士多维，吃了好几年了，感觉不错，平时蔬菜吃的少，用它来补充一下，确实不错！
浏览“维生素d和d3都缺怎么办”的人还阅读了
与本文相关的文章
