啥里面含维生素b1
若安好维生素：啥里面含维生素b1
维生素B1，也被称为硫胺素（Thiamine），在许多食物中都有存在。以下是一些富含维生素B1的食物：
若安好维生素：啥里面含维生素b1一、 全谷物：如糙米、燕麦、全麦面包等。
若安好维生素：啥里面含维生素b1二、 豆类：如黑豆、红豆、绿豆等。
若安好维生素：啥里面含维生素b1三、 坚果和种子：如花生、葵花籽、南瓜籽等。
若安好维生素：啥里面含维生素b1四、 动物内脏：如猪肝、鸡肝等。
若安好维生素：啥里面含维生素b1五、 瘦肉：如猪肉、牛肉等。
若安好维生素：啥里面含维生素b1六、 鱼类：特别是河鱼。
若安好维生素：啥里面含维生素b1七、 蔬菜：如菠菜、西兰花等。
请注意，过度加工或长时间煮沸可能会破坏部分维生素B1，因此建议尽量选择未经过度加工的食物，并采用适当的烹饪方法来保留营养成分。如果您有特殊的饮食需求或者健康状况，请咨询专业的医疗人员或营养师获取个性化建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：西**3
维生素套餐：绿色-驼奶钙片骨胶原镁维生素D3咀嚼片青少年成人中老年缺钙补钙
维生素测评：包装完美，补充维B，希望对健康有益。
维生素买家：l**8
维生素套餐：6瓶驼奶钙片【共600片】-朗迪钙维生素D中老年孕妇儿童女性成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3正品
维生素测评：值得信赖女儿很喜欢吃这个驼奶钙片，对身高发育很有帮助就刚开始效果不明显，得坚持慢慢补，正在长身体的可以推荐试试
维生素买家：c**我
维生素套餐：100MG*60粒x1盒-迪巧维生素d3K2咀嚼片中老年人成年男性女性成人钙片官方旗舰店
维生素测评：维生素E胶囊，挺好的。快递收到完好，药瓶本身干净，塑封完好。这个每粒含量维生素E100毫克，看了一些同类产品，很多花里胡哨的含量只有5毫克10毫克。就不太巧的，我是想买来摸脸的，这个胶囊外壳，不太好解决。
维生素买家：z**0
维生素套餐：素西朽-斯利安孕妇钙片专用维生素D维生素K片成人钙片柠檬酸钙易吸收90片
维生素测评：补硒可以提高免疫力，先买一瓶买来尝试一下一瓶可以吃四十天，一天一粒有效果了在来追评
维生素买家：羞**e
维生素套餐：9种混合口味200g约200颗-朗迪d3碳酸钙100片钙维生素D咀嚼片成人青少年孕妇钙片中老年补钙
维生素测评：口感味道：很浓的水果味儿，也不会腻，很好吃
浏览“啥里面含维生素b1”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素e可以促进血液循环吗女性
下一篇：早产儿维生素d什么时候吃最好吸收
