补维生素ad好还是d3好
若安好维生素：补维生素ad好还是d3好
维生素ad和d3都是脂溶性维生素，对维持人体健康有重要作用。它们的主要区别在于：
若安好维生素：补维生素ad好还是d3好一、 维生素a（retinol）：主要存在于动物性食物中，如肝脏、鱼肝油等，是视力、皮肤和免疫系统的重要组成部分。
若安好维生素：补维生素ad好还是d3好二、 维生素d3（cholecalciferol）：又称为胆钙化醇，是人体内由阳光照射皮肤产生的一种维生素。它主要负责调节钙和磷的代谢，对于骨骼发育和维护骨密度至关重要。
对于补充维生素d来说，由于人体自身可以通过日光暴露合成维生素d3，所以日常生活中，如果能保证足够的阳光照射，一般情况下，维生素d3的补充更为自然和有效。然而，对于缺乏阳光或者需要额外补充的人群，比如儿童、老年人、孕妇、哺乳期妇女、室内工作时间长的人等，可以选择维生素d3补充剂。
至于维生素a，虽然也重要，但一般情况下，正常饮食已经能满足日常需求，除非有特定的医学条件导致维生素a缺乏，否则不建议单独补充。
因此，具体选择哪种更好，还需要根据个人的具体情况和医生的建议来决定。如果有疑问，最好咨询专业营养师或医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：萌**a
维生素套餐：女士多维运动耐力营养片0片菠萝味
维生素测评：很不错，物美价廉，就是数量有点少，才0颗，够吃一个月
维生素买家：维**9
维生素套餐：60粒x1盒VD【预防骨质疏松】
维生素测评：一直买的这款。
维生素买家：中**子
维生素套餐：两支【化毛膏+营养膏】
维生素测评：货已收到，先用了化毛膏，猫很爱吃，感谢商家快递物流，祝事事顺心。
维生素买家：w**t
维生素套餐：脱脂高钙450g*2袋装（无赠品）
维生素测评：包装品质：好外观品相：好口感味道：好快递时效怀孕时候买的，儿子都上幼儿园了奶粉才到
维生素买家：t**2
维生素套餐：【补钙关爱血管】00粒钙D+200粒深海鱼油*2瓶
维生素测评：老人吃了很不错，半个月就有效果了，还不错，走路上楼都有劲了晚上睡觉脚也不抽筋，睡眠质量明显提高了
浏览“补维生素ad好还是d3好”的人还阅读了
与本文相关的文章
