一天一颗维生素e算过量吗
若安好维生素:一天一颗维生素e算过量吗

维生素E是一种脂溶性维生素,具有抗氧化作用。对于成年人来说,建议的每日摄入量大约是15毫克(或22.4国际单位)。然而,是否过量不仅仅取决于单一营养素的日摄入量,还需要考虑整体饮食、其他补充来源以及个人健康状况。

若安好维生素:一天一颗维生素e算过量吗第 1 部分
一般来说,一天服用一颗维生素E补充剂(通常剂量为400 IU或更多)可能对某些人来说接近或达到可耐受最高摄入水平(UL),即每天800至1100毫克(约等于1200到1650 IU)。长期超过这个量可能会增加出血风险或其他不良影响。

若安好维生素:一天一颗维生素e算过量吗第 2 部分
但是,具体到您个人的情况,请咨询医疗专业人士以获得准确建议,因为个体差异和特定健康状况可能需要调整推荐剂量。此外,通过均衡饮食获取营养通常是更安全的方式。如果您正在服用其他药物或有慢性疾病,务必告知医生,以便全面评估潜在相互作用和风险。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:梦**人
维生素套餐:【女性专属】买1送1多维90粒盒-汤臣倍健液体钙维生素dk钙片软胶囊中老年男女补钙60粒
维生素测评:用了觉得很不错,商品质量好,发货也挺快的,总之就是很赞了看起来还不错,包装的很仔细,价格也非常公道,还会继续买买买!真的好喜欢,客服态度也挺好的,值!以后有需要还会来买
维生素买家:h**i
维生素套餐:【95%顾客选择升级款】紫钙120片-维D+关节矿物质-汤臣倍健健力多钙片钙维生素d片青少年学生成人中老年人孕妇补钙D
维生素测评:希望能够改善膝盖疼痛抽筋
维生素买家:宁**5
维生素套餐:【推荐】佳维片120粒-维生素D+钙片青少年长高女性补钙成年男性儿童中老年碳酸钙d3钙片
维生素测评:挺好,每天吃
维生素买家:g**6
维生素套餐:1瓶装-养生堂维生素C泡腾片成人泡腾维C片固体饮料沸腾泡片VC饮料
维生素测评:我爱喝酒,这款护肝片喝酒前吃效果很好,喝酒不会醉的那么快,头也不会那么痛,能缓解喝酒导致的肝脏负荷大,宿醉后也能很快恢复,总之还不错。
维生素买家:t**0
维生素套餐:维生素矿物质片1瓶-力度伸钙硒维生素D柠檬酸钙有机钙维生素C咀嚼片VC60片成人补钙
维生素测评:收到货就坚持吃修正家的产品调养身体,以前身体各方面都很差,现在每天精力充沛,效果还是蛮不错的!。
浏览“一天一颗维生素e算过量吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:面部过敏可以用维生素e霜吗
下一篇:过敏了吃维生素b
