正常人每天需要多少维生素c
若安好维生素：正常人每天需要多少维生素c
正常成年人每天推荐的维生素c摄入量为：
若安好维生素：正常人每天需要多少维生素c一、 男性：90毫克（mg）每日
若安好维生素：正常人每天需要多少维生素c二、 女性：75毫克（mg）每日
若安好维生素：正常人每天需要多少维生素c三、 非孕妇：80毫克（mg）每日
若安好维生素：正常人每天需要多少维生素c四、 孕妇：100毫克（mg）每日
这个数值适用于大部分健康成年人。但需要注意的是，维生素c的需求可能会因个体差异、生理状态（如疾病、运动量等）以及某些药物的影响而有所不同。如果通过饮食无法满足需求，可能需要考虑补充维生素c。最好在医生或营养师的指导下进行。
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