人体缺乏维生素a会患什么疾病
若安好维生素：人体缺乏维生素a会患什么疾病
人体缺乏维生素A可能会导致一系列健康问题，其中最广为人知的是引发夜盲症。维生素A对于维持正常的视觉功能至关重要，尤其是在低光条件下。除了夜盲症外，长期缺乏维生素A还可能导致干眼症和其他眼部疾病，严重时甚至可能引起失明。
若安好维生素：人体缺乏维生素a会患什么疾病第 1 部分
此外，维生素A还对免疫系统、细胞生长和分化以及心脏、肺、肾脏等器官的正常发育和功能起着重要作用。因此，缺乏维生素A还可能增加感染的风险，影响免疫系统的功能，并且在儿童中可能导致生长迟缓。
若安好维生素：人体缺乏维生素a会患什么疾病第 2 部分
为了预防维生素A缺乏症，可以增加富含维生素A的食物摄入，如动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、奶制品等动物源性食品，以及富含β-胡萝卜素的植物性食物（如胡萝卜、甜薯、菠菜等），因为β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A。在某些情况下，医生也可能会建议服用维生素A补充剂。然而，过量摄入维生素A也可能有害，因此应遵循推荐摄入量或遵医嘱。
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